Tam Buğday Unlu Diyet Krep

Tam Buğday Unlu Diyet Krep

MALZEMELER :
• 1 tane yumurta
• Yarım su bardağı su
• Yarım su bardağı süt
• Çay kaşığı ucuyla tuz
• 6 yemek kaşığı tam buğday unu (tepeleme)
HAZIRLANIŞI :
• Yumurta süt, su ,karıştırıp iyice çırpalım, unu tuzu şekeri yavaş yavaş ekleyelim, akıcı bir hamur yapalım.
• Teflon tavada sadece bir damla sıvı yağ damlatıp bir kepçe koyup iyice yayalım, kızarana kadar pişirelim.
Diyet Krep TARİFTEN 5 ADET Diyet Krep ÇIKACAKTIR. BİR TANESİ ORTALAMA 100 KALORİDİR.