Whatsapp İletişim

0534 476 3924
Diyetisyen Eşe Kasal Itak

Merhaba
Ben Diyetisyen Eşe KASAL ITAK

Evdeki malzemelerle pratik, sağlıklı ve sürdürülebilir yeme alışkanlıkları kazanmanıza yardımcı oluyorum.!

Randevu Alın Bilgi Alın
Kişiye Özel Danışmanlık
Size Özel Beslenme Programınızı Alın
Diyetisyenlik Hizmetleri
Sağlığınız İçin Adım Atın
Yüzyüze Diyet
Diyetisyeninizle bire bir görüşüp beslenme listenizi alın, profesyonel tartı ölçümüyle yağ/ödem/kas durumunuzu öğrenin.
Online Diyet
Yoğun hayatınıza bir sağlıklı beslenme molası! Online diyet ile her an ulaşabileceğiniz Diyetisyeniniz bir telefon kadar uzağınızda.
Rezervasyon / Bilgi Alın
Blog Yazıları
Sağlıklı Tarifler & Öneriler
Kilo Veremiyorum, Neden? Sağlıklı Beslendiğim Halde Tartı Neden Düşmüyor?
Editör EŞE KASAL ITAK

“Sağlıklı besleniyorum ama kilo veremiyorum.” “Diyetimi bozmadığım halde tartıda değişiklik olmuyor.” “Az yiyorum ama…

Kilo Vermek İçin Kalori Saymak Şart mı? Kalori Açığı Gerçekte Nasıl Çalışır?
Editör EŞE KASAL ITAK

“Kilo vermek için her gün kalori hesabı yapmak zorunda mıyım?” Bu soruyu özellikle kilo…

Akşamları Neden Daha Çok Acıkıyorum? Gece Açlığının 7 Nedeni ve Ne Yapmalı?
Editör EŞE KASAL ITAK

Akşamları sürekli bir şeyler yeme isteğiniz mi geliyor? Gün içinde kontrol edebildiğiniz iştahınız akşam…

İnsülin Direncinde Kahvaltı Nasıl Olmalı? 10 Sağlıklı Kahvaltı Önerisi
Editör EŞE KASAL ITAK

İnsülin direnciniz varsa kahvaltıda ne yemelisiniz? Ekmek ve yumurta tüketilebilir mi? Yulaf insülin direncine…

İnsülin Direnci Diyeti: İnsülin Direncinde Ne Yenmeli, Ne Yenmemeli?
Editör EŞE KASAL ITAK

İnsülin direnci nedir? İnsülin direncinde nasıl beslenilmeli? İnsülin direnci kilo vermeyi zorlaştırır mı? İnsülin…

Neden Kilo Veremiyorum? Diyet Yapmama Rağmen Zayıflayamamanın 10 Bilimsel Nedeni
Editör EŞE KASAL ITAK

“Az yiyorum ama yine de kilo veremiyorum.” Bir diyetisyen olarak muhtemelen en sık duyduğum…

PCOS Artık PMOS! Peki Neden İsmi Değişti?
Editör EŞE KASAL ITAK

 İşte Bilmeniz Gerekenler Uzun yıllardır “Polikistik Over Sendromu (PCOS)” olarak bildiğimiz hastalık artık yeni…

Karnıyarık Otu Tozu (Psyllium) Nedir? Faydaları, Kullanımı ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Editör EŞE KASAL ITAK

  Son yıllarda sosyal medyada en sık konuşulan lif kaynaklarından biri karnıyarık otu tozu…

Sosyal Medya
Instagram Hesabımızı Takip Ediyor musunuz?
Instagram'dan Takip Edin
Sistem Nasıl İşliyor ?
1. Adım: Paket & Hizmet Seçimi
Dilediğiniz hizmeti seçip ödeme tamamlandıktan sonra birlikte belirlemiş olduğumuz gün ve saate randevunuz oluşturuluyor.
2. Adım: Ayrıntılı İlk Görüşme
Tamamen sizin isteğinize göre WhatsApp'tan görüntülü/sesli arama görüşmemizi yapıyoruz. Sizinle ayrıntılı bir görüşme yapılıp size en uygun program için tüm bilgiler toplanıyor. Ardından diyet listeniz elinize ulaşıyor.
3. Adım: Kontroller ve Ölçümler
Seçtiğiniz pakete göre çeşitli sıklıklarda görüntülü/sesli görüşmelerimizi tekrarlayıp sizin geri dönüşlerinize göre diyet listemizi yeniliyoruz. Yüzyüze Beslenme Danışmanlığında Profesyonel Vücut Analiz cihazı, Online Beslenme Danışmanlığında ise mezura ölçümleri ve ev tartınızdaki ölçümleri referans alıyoruz.
Randevu Alın
Whatsapp İletişim